The Wolf Gravel는 2026년 9월 5일 (토)에 Dronninglund, 덴마크에서 열렸습니다. 메인 코스는 120 km입니다.
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- 날짜
- 2026년 9월 5일 (토)
- 출발
- Dronninglund 🇩🇰
- 거리
- 120 km
- 획득고도
- 1,398 m
- 수준
- 누구나 참가 가능
놀랍도록 언덕이 많은 북부 유틀란드의 숲을 통과하는 UCI 그래블 월드 시리즈 예선. — 120 / 90 / 55 km
이 레이스가 요구하는 것
울프 그래블은 120km, 1,398m의 고도를 언덕이 많은 숲 지형을 통과하며 꾸준한 파워를 유지해야 하는 레이스입니다.
등반 능력
이 코스는 120km에 걸쳐 1,398m의 상승고도를 누적하며, 북부 유틀란드의 숲 전역에 걸쳐 나타나는 오르막 구간에서 일관된 노력이 필요합니다.
유산소 지구력
120km의 그래블 로드를 완주하려면 긴 회복 시간 없이 몇 시간 동안 지속적인 유산소 출력을 유지해야 합니다.
테크니컬 집중
숲 지형과 그래블 노면을 탐색하려면 지속적인 페달링과 함께 지속적인 자전거 조작에 주의를 기울여야 합니다.
이 정도 길이의 레이스에서는 완주까지 파워를 유지하기 위해 시간당 60~90g의 탄수화물을 꾸준히 섭취해야 합니다.
당신이라면 어느 정도 걸릴까요?
자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.
예상 완주 시간
4:50–5:50
피크 주 훈련량
주 6–8시간
거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.
IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기
자주 묻는 질문
The Wolf Gravel은 언제인가요?
The Wolf Gravel는 2026년 9월 5일 (토)에 Dronninglund, 덴마크에서 열렸습니다.
The Wolf Gravel은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 120 km입니다.
The Wolf Gravel은 무엇을 요구하나요?
울프 그래블은 120km, 1,398m의 고도를 언덕이 많은 숲 지형을 통과하며 꾸준한 파워를 유지해야 하는 레이스입니다.
The Wolf Gravel의 총 상승고도는 얼마나 되나요?
The Wolf Gravel의 상승고도는 1,398 m입니다.
The Wolf Gravel는 누구를 위한 레이스인가요?
The Wolf Gravel는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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