THE HILLY GRAIL는 2026년 9월 19일 (토)에 Pak Kung Au, 홍콩(중국 특별행정구)에서 열렸습니다. 메인 코스는 22.8 km입니다.
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- 날짜
- 2026년 9월 19일 (토)
- 출발
- Pak Kung Au 🇭🇰
- 거리
- 22.8 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
힐리 그레일은 끊임없는 오르막과 기술적인 싱글 트랙이 있는 싱글 루프 코스를 특징으로 하는, 꾸밈없는 산악 팻 애스 스타일의 트레일 러닝입니다.
이 레이스가 요구하는 것
힐리 그레일은 끊임없는 오르막과 기술적인 지형으로 정의되는 22.8km 싱글 루프 산악 코스에서 지속적인 전진을 요구합니다.
등반 능력
이 코스는 끊임없는 오르막 구간이 있어 하체에 상당한 부담을 주며 22.8km 전체 거리에서 지속적인 근육 지구력을 요구합니다.
기술적인 발놀림
기술적인 싱글 트랙을 탐색하려면 울퉁불퉁한 산악 지형에서 끊임없는 집중력, 민첩성 및 안정성이 필요합니다.
유산소 지구력
22.8km의 산악 트레일을 완주하려면 몇 시간 동안 지속적인 유산소 출력이 필요합니다.
이 산악 트레일 러닝의 몇 시간 동안 에너지 출력을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 섭취하십시오.
자주 묻는 질문
THE HILLY GRAIL은 언제인가요?
THE HILLY GRAIL는 2026년 9월 19일 (토)에 Pak Kung Au, 홍콩(중국 특별행정구)에서 열렸습니다.
THE HILLY GRAIL은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 22.8 km입니다.
THE HILLY GRAIL은 무엇을 요구하나요?
힐리 그레일은 끊임없는 오르막과 기술적인 지형으로 정의되는 22.8km 싱글 루프 산악 코스에서 지속적인 전진을 요구합니다.
THE HILLY GRAIL는 누구를 위한 레이스인가요?
THE HILLY GRAIL는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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