The Canadian Triathlon & Run은(는) 2026년 9월 5일 (토)에 Ottawa, 캐나다에서 열립니다. 메인 코스는 113 km입니다.
- 날짜
- 2026년 9월 5일 (토)
- 출발
- Ottawa 🇨🇦
- 거리
- 113 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
캐나디언 트라이애슬론 & 런은 오타와의 리도 운하를 따라 열리는 멀티스포츠 행사로, Colonel By Drive의 경치 좋은 코스와 테리 폭스 시설에서의 피니시가 특징입니다.
공식 대회 페이지이 레이스가 요구하는 것
캐나디안 트라이애슬론 & 런은 오타와의 리도 운하를 따라 113km 거리에서 완전한 멀티스포츠 준비를 요구합니다. 선수들은 9월 초의 날씨 속에서 피로를 관리하면서 세 가지의 서로 다른 종목을 효율적으로 페이스 조절해야 합니다.
멀티스포츠 지구력
총 113km의 거리는 지속적인 유산소 운동 능력과 수영에서 자전거, 달리기로의 원활한 전환을 요구합니다.
페이스 조절
고도 데이터가 명시되지 않은 세 가지 연속적인 스포츠에 걸쳐, 선수들은 조기 탈진을 피하기 위해 Colonel By Drive에서 꾸준한 노력 조절에 의존해야 합니다.
113km의 멀티스포츠 거리에서 2.5시간을 초과할 가능성이 있는 기간을 고려할 때, 선수들은 1시간당 60~90그램의 탄수화물을 섭취하여 출력을 유지하는 것을 목표로 해야 합니다.
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