Rialp Matxicots는 2026년 9월 19일 (토)에 Rialp, 스페인에서 열렸습니다. 메인 코스는 57.5 km입니다.
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- 날짜
- 2026년 9월 19일 (토)
- 출발
- Rialp 🇪🇸
- 거리
- 57.5 km
- 획득고도
- 4,700 m
- 수준
- 누구나 참가 가능
Rialp Matxicots는 카탈루냐 피레네 산맥에서 열리는 산악 레이스로, 고산 지형과 정상들을 통과하는 약 4,700미터의 누적 고도 상승을 가진 60km의 도전적인 트레일 코스가 특징입니다.
이 레이스가 요구하는 것
Rialp Matxicots는 57.5km의 산악 코스에서 4,700미터의 고도 상승을 요구하며, 지속적인 수직 등반과 고산 지구력 훈련이 필요한 레이스입니다.
등반량
코스는 57.5킬로미터에 걸쳐 4,700미터의 수직 고도 상승을 축적하므로, 엄청난 하체 근력과 꾸준한 오르막 페이스 조절이 필요합니다.
고산 지구력
카탈루냐 피레네 산맥의 고산 지형과 정상들을 통과하려면, 기술적인 능력과 여러 시간 동안의 산악 러닝에 대한 회복력이 요구됩니다.
몇 시간 이상 소요될 가능성이 있는 레이스 시간이므로, 선수들은 에너지 출력을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 섭취하는 것을 목표로 해야 합니다.
예상 완주 시간
확정값이 아니라 레벨별 예상치입니다. 실제 기록은 그날의 컨디션에 따라 달라집니다.
자주 묻는 질문
Rialp Matxicots은 언제인가요?
Rialp Matxicots는 2026년 9월 19일 (토)에 Rialp, 스페인에서 열렸습니다.
Rialp Matxicots은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 57.5 km입니다.
Rialp Matxicots은 무엇을 요구하나요?
Rialp Matxicots는 57.5km의 산악 코스에서 4,700미터의 고도 상승을 요구하며, 지속적인 수직 등반과 고산 지구력 훈련이 필요한 레이스입니다.
Rialp Matxicots의 총 상승고도는 얼마나 되나요?
Rialp Matxicots의 상승고도는 4,700 m입니다.
Rialp Matxicots는 누구를 위한 레이스인가요?
Rialp Matxicots는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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