사이클

Prosecco Cycling

Prosecco Cycling는 2026년 9월 27일 (일)에 Valdobbiadene, 이탈리아에서 열렸습니다. 메인 코스는 100 km입니다.

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날짜: 2026년 9월 27일 (일)
출발: Valdobbiadene 🇮🇹
거리: 100 km
획득고도: 1,510 m
수준: 누구나 참가 가능

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프로세코 사이클링은 코넬리아노와 발도비아데네의 유네스코 세계 문화 유산인 프로세코 언덕을 통과하는 100km의 미식 그란폰도로, 발도비아데네에서 시작하여 발도비아데네에서 끝납니다.

공식 대회 페이지

이 레이스가 요구하는 것

프로세코 사이클링은 100km 이상의 험준한 지형과 1,510미터의 고도 상승 구간에서 지속적인 오르막 능력과 페이스 조절을 요구합니다.

오르막 능력

선수들은 코넬리아노와 발도비아데네의 언덕을 넘는 코스 전반에 걸쳐 1,510미터의 고도를 관리해야 하며, 오르막 구간에서 일관된 파워 출력을 유지해야 합니다.

유산소 지구력

100km의 거리는 몇 시간 동안 안장에서 노력을 유지하기 위해 잘 발달된 지구력이 필요합니다.

이 라이딩 시간 동안 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 섭취하는 것을 목표로 하십시오.

당신이라면 어느 정도 걸릴까요?

자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.

예상 완주 시간

4:20–5:15

피크 주 훈련량

주 6–8시간

거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.

IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기

자주 묻는 질문