Niagara Falls Barrelman는 2026년 9월 20일 (일)에 Welland, 캐나다에서 열렸습니다. 메인 코스는 113.1 km입니다.
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- 날짜
- 2026년 9월 20일 (일)
- 출발
- Welland 🇨🇦
- 거리
- 113.1 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
웰랜드 국제 평지 센터에서의 잔잔한 수영으로 시작하여 세계적으로 유명한 나이아가라 폭포 근처에서 끝나는 포인트 투 포인트 트라이애슬론입니다.
이 레이스가 요구하는 것
이 113.1km 트라이애슬론은 3가지 종목에 걸쳐 지속적인 지구력을 요구하며, 미드 디스턴스 형식에서 선수의 페이스 조절 및 영양 전략을 시험합니다.
유산소 지구력
수영, 사이클링, 달리기를 포함한 113.1km를 완주하려면 깊은 유산소 기반과 효율적인 페이스 조절이 필요하며, 몇 시간 동안 꾸준한 파워와 출력을 유지해야 합니다.
영양 섭취 실행
몇 시간 동안 진행되는 이 경주에서는 탄수화물과 수분의 꾸준한 섭취가 필요하며, 레이스 후반 에너지 부족을 방지하고 수영 종료부터 달리기 결승선까지 퍼포먼스를 유지해야 합니다.
종목 전환
잔잔한 평지 수영에서 사이클 구간으로, 그리고 나이아가라 폭포 근처의 달리기 결승선으로 직접 전환하려면 심혈관 조정과 근육 적응이 필요합니다.
이 113.1km 트라이애슬론의 몇 시간 동안 지속적인 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물 섭취가 권장됩니다.
자주 묻는 질문
Niagara Falls Barrelman은 언제인가요?
Niagara Falls Barrelman는 2026년 9월 20일 (일)에 Welland, 캐나다에서 열렸습니다.
Niagara Falls Barrelman은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 113.1 km입니다.
Niagara Falls Barrelman은 무엇을 요구하나요?
이 113.1km 트라이애슬론은 3가지 종목에 걸쳐 지속적인 지구력을 요구하며, 미드 디스턴스 형식에서 선수의 페이스 조절 및 영양 전략을 시험합니다.
Niagara Falls Barrelman는 누구를 위한 레이스인가요?
Niagara Falls Barrelman는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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