사이클

Momma's Mountain Views

Momma's Mountain Views는 2026년 9월 5일 (토)에 Tattenhall, Cheshire, 영국에서 열렸습니다. 메인 코스는 130 km입니다.

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날짜: 2026년 9월 5일 (토)
출발: Tattenhall, Cheshire 🇬🇧
거리: 130 km
획득고도: 1,850 m
수준: 누구나 참가 가능

목표로 하는 대회가 있나요?

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Tattenhall에서 Cheshire와 North East Wales를 거쳐 Horseshoe Pass와 Hope Mountain을 특징으로 하는 1,850m의 오르막이 있는 도전적인 130km 오닥스 라이딩입니다.

공식 대회 페이지

이 레이스가 요구하는 것

Momma's Mountain Views는 130km 코스 전반에 걸쳐 지속적인 페이스 조절을 요구하며, 상당한 오르막 구간이 있어 지구력과 등반 능력이 모두 필요합니다.

오르막 볼륨

코스는 Horseshoe Pass와 Hope Mountain과 같은 구간을 거치며 1,850미터의 고도 상승을 축적하여 꾸준한 등반력과 기어 관리가 필요합니다.

지구력 용량

130km를 완주하려면 강력한 유산소 기반과 몇 시간 동안 안장에 앉아 출력을 유지하는 능력이 필요합니다.

몇 시간 동안 지속되는 이 라이딩 동안 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 섭취하는 것을 목표로 하십시오.

당신이라면 어느 정도 걸릴까요?

자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.

예상 완주 시간

5:30–6:40

피크 주 훈련량

주 6–8시간

거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.

IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기

자주 묻는 질문