Megamarsch Freiburg는 2026년 9월 26일 (토)에 Freiburg im Breisgau, 독일에서 열렸습니다. 메인 코스는 50 km입니다.
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- 날짜
- 2026년 9월 26일 (토)
- 출발
- Freiburg im Breisgau 🇩🇪
- 거리
- 50 km
- 획득고도
- 1,200 m
- 수준
- 누구나 참가 가능
메가마르슈 프라이부르크는 스포츠적 도전과 포도밭, 숲, 그리고 슈바르츠발트가 보이는 고지대 트레일을 통과하는 그림 같은 코스를 결합합니다.
이 레이스가 요구하는 것
메가마르슈 프라이부르크는 포도밭, 숲, 능선 트레일을 가로지르는 50km 연속 걷기 대회를 완주하기 위해 지속적인 유산소 지구력과 근육 내구성을 요구합니다.
지속적인 지구력
50km 거리를 전적으로 도보로 완주하려면 매우 견고한 유산소 기반과 수많은 연속 시간 동안 전진하는 능력이 필요합니다.
근육 내구력
숲길, 포도밭, 고지대 트레일을 이동하는 것은 하체와 코어에 장기간의 충격력과 장기간의 휴식 없이 지속적인 자세 안정화를 가합니다.
지형 적응력
능선길, 숲, 포도밭 트레일을 활용하는 루트 프로파일은 다양한 걷기 표면에서 안정적인 발걸음과 효율적인 페이스 조절을 요구합니다.
50km 걷기라는 긴 시간 동안 에너지 수준을 유지하기 위해, 선수들은 시간당 30~60g의 탄수화물과 적절한 수분 섭취를 해야 합니다.
자주 묻는 질문
Megamarsch Freiburg은 언제인가요?
Megamarsch Freiburg는 2026년 9월 26일 (토)에 Freiburg im Breisgau, 독일에서 열렸습니다.
Megamarsch Freiburg은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 50 km입니다.
Megamarsch Freiburg은 무엇을 요구하나요?
메가마르슈 프라이부르크는 포도밭, 숲, 능선 트레일을 가로지르는 50km 연속 걷기 대회를 완주하기 위해 지속적인 유산소 지구력과 근육 내구성을 요구합니다.
Megamarsch Freiburg의 총 상승고도는 얼마나 되나요?
Megamarsch Freiburg의 상승고도는 1,200 m입니다.
Megamarsch Freiburg는 누구를 위한 레이스인가요?
Megamarsch Freiburg는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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