IRONMAN Japan South Hokkaido는 2026년 9월 13일 (일)에 Hokkaido, 일본에서 열렸습니다. 메인 코스는 226 km입니다.
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- 날짜
- 2026년 9월 13일 (일)
- 출발
- Hokkaido 🇯🇵
- 거리
- 226 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
일본 남부 홋카이도에서 열리는 풀 코스 IRONMAN 트라이애슬론: 3.8km 수영, 180km 자전거, 42.2km 달리기 (총 226km).
이 레이스가 요구하는 것
IRONMAN Japan South Hokkaido는 226km 풀 코스 트라이애슬론에서 완전한 멀티 스포츠 지구력을 요구합니다.
에어로 및 자전거 지구력
180km의 사이클 구간은 장시간의 타임 트라이얼 포지셔닝과 매우 긴 시간 동안 지속적인 근육 지구력을 필요로 합니다.
마라톤 회복력
마지막 42.2km의 달리기는 지친 수영과 사이클 후 구조적 내구성과 페이스 조절 규율을 시험합니다.
자전거와 달리기를 통틀어 출력을 유지하기 위해, 긴 시간 동안 시간당 60~90그램의 탄수화물을 지속적으로 섭취해야 합니다.
자주 묻는 질문
IRONMAN Japan South Hokkaido은 언제인가요?
IRONMAN Japan South Hokkaido는 2026년 9월 13일 (일)에 Hokkaido, 일본에서 열렸습니다.
IRONMAN Japan South Hokkaido은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 226 km입니다.
IRONMAN Japan South Hokkaido은 무엇을 요구하나요?
IRONMAN Japan South Hokkaido는 226km 풀 코스 트라이애슬론에서 완전한 멀티 스포츠 지구력을 요구합니다.
IRONMAN Japan South Hokkaido는 누구를 위한 레이스인가요?
IRONMAN Japan South Hokkaido는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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