ICAN Triathlon Gandia은(는) 2026년 10월 17일 (토)에 Gandia, 스페인에서 열립니다. 메인 코스는 226.3 km입니다.
- 날짜
- 2026년 10월 17일 (토)
- 출발
- Gandia 🇪🇸
- 거리
- 226.3 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
최상의 컨디션으로 ICAN Triathlon Gandia 출발선에 서세요
당신의 체력과 이번 레이스에 맞춰 만들어지는 훈련 계획으로, 폼이 변할 때마다 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비할 수 있습니다.
무료로 시작하기무료로 시작 · 신용카드 불필요
ICAN 트라이애슬론 간디아는 간디아 항구에서의 수영과 지중해 해안 산책로를 따라 달리는 평탄한 장거리 및 중거리 트라이애슬론 코스를 특징으로 합니다.
이 레이스가 요구하는 것
ICAN 트라이애슬론 간디아는 평탄한 코스에서 226.3km의 장거리 트라이애슬론 형식으로 지속적인 유산소 지구력을 요구합니다.
유산소 지구력
총 226.3km의 거리는 장시간 동안 지속적인 전진과 대사 안정성을 요구합니다.
페이스 조절 규율
평탄한 코스는 주요 지형 기반 파워 변동을 제거하므로, 달리기를 위해 다리를 보존하려면 목표 출력에 엄격하게 맞춰야 합니다.
장거리 트라이애슬론의 긴 시간 동안 출력을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 목표로 합니다.
자주 묻는 질문
ICAN Triathlon Gandia은 언제인가요?
ICAN Triathlon Gandia은(는) 2026년 10월 17일 (토)에 Gandia, 스페인에서 열립니다.
ICAN Triathlon Gandia은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 226.3 km입니다.
ICAN Triathlon Gandia은 무엇을 요구하나요?
ICAN 트라이애슬론 간디아는 평탄한 코스에서 226.3km의 장거리 트라이애슬론 형식으로 지속적인 유산소 지구력을 요구합니다.
ICAN Triathlon Gandia는 누구를 위한 레이스인가요?
ICAN Triathlon Gandia는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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