사이클

Granfondo Alassio

Granfondo Alassio는 2026년 9월 27일 (일)에 Alassio, 이탈리아에서 열렸습니다. 메인 코스는 90.6 km입니다.

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날짜: 2026년 9월 27일 (일)
출발: Alassio 🇮🇹
거리: 90.6 km
획득고도: 1,790 m
수준: 누구나 참가 가능

2 명의 선수가 이 대회를 준비 중

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그란폰도 인테르나치오날레 알라시오는 리구리아 해안에서 시작하여 마돈나 델라 가르디아 성지로 향하는 험준한 오르막으로 마무리되는 90.6km 코스가 특징입니다.

공식 대회 페이지

이 레이스가 요구하는 것

그란폰도 알라시오는 90.6km 구간에서 1790m의 고도를 극복하기 위해 지속적인 오르막 능력과 강력한 내리막 기술을 요구합니다.

오르막 볼륨

선수들은 90.6km 코스에서 1790m의 고도를 관리해야 하며, 특히 마돈나 델라 가르디아 성지로 향하는 마지막 오르막 구간에서 꾸준한 오르막 노력과 효율적인 페이스 조절이 필요합니다.

지형 관리

리구리아 해안에서 시작하여 산악 성지에서 마무리하는 코스는 해안 도로와 험준한 산악 오르막 구간 사이의 잦은 전환에 적응해야 합니다.

대부분의 참가자에게 예상 소요 시간이 3시간을 초과할 것이므로, 선수들은 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 60~90g의 탄수화물을 섭취하는 것을 목표로 해야 합니다.

당신이라면 어느 정도 걸릴까요?

자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.

예상 완주 시간

4:15–5:10

피크 주 훈련량

주 6–8시간

거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.

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자주 묻는 질문