平潭海洋杯

이 레이스가 요구하는 것

이 87km, 350m의 고도 상승을 가진 사이클링 이벤트는 해안 도로를 따라 지속적인 롤링 파워와 강력한 그룹 라이딩 전술을 요구합니다.

대부분의 라이더가 2.5시간 미만에 완주할 것으로 예상되므로, 탄수화물 섭취는 높은 강도를 유지하기 위해 시간당 30~60g의 기본량에 집중해야 합니다.

당신이라면 어느 정도 걸릴까요?

자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.

거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.

IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기

자주 묻는 질문

비슷한 대회