트라이애슬론

新北亞洲盃暨新北微風全國鐵人三項錦標賽

新北亞洲盃暨新北微風全國鐵人三項錦標賽은(는) 2026년 10월 3일 (토)에 New Taipei City, 대만에서 열립니다.

신베이시의 얼총 홍수 조절지에 있는 브리즈 운하에서 열리는 이 트라이애슬론은 아시아 트라이애슬론 컵 및 전국 선수권 대회 부문과 같은 종목을 특징으로 합니다.

이 레이스가 요구하는 것

이 스탠다드 트라이애슬론은 신베이시의 습한 기후에서 선수들이 세 가지 종목에 도전하며, 균형 잡힌 멀티스포츠 체력과 효과적인 페이스 조절이 필요합니다.

멀티스포츠 숙련도

이 경기는 단일 전문 분야를 선호하지 않고 수영, 사이클링, 달리기에 걸쳐 완벽한 전환과 지속적인 신체 출력을 요구합니다.

체온 조절

신베이시에서의 경주는 선수들을 덥고 습한 환경에 노출시키므로, 경기력을 유지하기 위해 규율 있는 수분 공급 및 냉각 전략이 필요합니다.

新北亞洲盃暨新北微風全國鐵人三項錦標賽 레이스 데이까지 6주 남았습니다. 코치라면 이 기간을 이렇게 나눕니다. 첫 번째 단계는 지금 시작됩니다.

01피크3주 · 2026년 8월 23일 – 2026년 9월 12일
계획 중 가장 힘든 주간: 훈련 부하가 거의 최고조에 달하는 대회 특화 강도로, 이 대회가 요구하는 능력을 정확히 다듭니다.
02테이퍼2주 · 2026년 9월 13일 – 2026년 9월 26일
볼륨은 줄고 강도는 유지: 짧고 강렬한 인터벌로 다리를 깨우면서 피로는 서서히 빠져나갑니다.
03레이스 주간1주 · 2026년 9월 27일 – 2026년 10월 3일
오프너, 휴식, 그리고 준비. 훈련은 끝났습니다. 이제 할 일은 컨디션을 신선하게 끌어올리는 것뿐입니다.

이 대회를 주최하시나요?