Desafio Serra do Rio do Rastro은(는) 2026년 10월 31일 (토)에 브라질에서 열립니다. 메인 코스는 18 km입니다.
- 날짜
- 2026년 10월 31일 (토)
- 출발
- 🇧🇷
- 거리
- 18 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
최상의 컨디션으로 Desafio Serra do Rio do Rastro 출발선에 서세요
당신의 체력과 이번 레이스에 맞춰 만들어지는 훈련 계획으로, 폼이 변할 때마다 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비할 수 있습니다.
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아름답고 가파르며 매우 구불구불한 세라 두 호 지우 두 하스뜨루 도로에서의 산악 자전거 챌린지.
이 레이스가 요구하는 것
이 산악 자전거 챌린지는 18km 코스의 가파르고 구불구불한 도로에서 지속적인 등반 능력과 자전거 조종 기술을 요구합니다.
지속적인 등반
18km의 거리는 세라 두 호 지우 두 하스뜨루 산악 등반으로 구성되며, 중력에 대항하여 높은 지속적인 파워 출력을 요구합니다.
기술적인 내리막
도로의 매우 구불구불한 특성상 이벤트 내내 코너링 기술과 자전거 제어에 대한 끊임없는 집중이 필요합니다.
당신이라면 어느 정도 걸릴까요?
자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.
예상 완주 시간
0:30–0:40
피크 주 훈련량
주 6–8시간
거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.
IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기
자주 묻는 질문
Desafio Serra do Rio do Rastro은 언제인가요?
Desafio Serra do Rio do Rastro은(는) 2026년 10월 31일 (토)에 브라질에서 열립니다.
Desafio Serra do Rio do Rastro은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 18 km입니다.
Desafio Serra do Rio do Rastro은 무엇을 요구하나요?
이 산악 자전거 챌린지는 18km 코스의 가파르고 구불구불한 도로에서 지속적인 등반 능력과 자전거 조종 기술을 요구합니다.
Desafio Serra do Rio do Rastro는 누구를 위한 레이스인가요?
Desafio Serra do Rio do Rastro는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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