Coastrek은(는) 2026년 9월 4일 (금)에 Fleurieu Peninsula, 오스트레일리아에서 열립니다. 메인 코스는 50 km입니다.
- 날짜
- 2026년 9월 4일 (금)
- 출발
- Fleurieu Peninsula 🇦🇺
- 거리
- 50 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
Coastrek은 호주의 상징적인 팀 하이킹 챌린지로, 참가자들은 정신 건강을 위한 자금을 모으기 위해 멋진 해안 트레일을 따라 20km에서 50km까지 트레킹합니다.
공식 대회 페이지이 레이스가 요구하는 것
Coastrek은 팀 챌린지의 일환으로 Fleurieu Peninsula의 50km 해안 하이킹 코스를 완주하기 위한 지속적인 지구력을 요구합니다.
지구력
50km 거리를 완주하려면 몇 시간 동안 지속적인 움직임을 통해 장시간의 신체적 노력이 필요합니다.
팀 조정
참가자는 팀 하이킹 챌린지 전반에 걸쳐 응집력 있는 속도를 유지하고 서로를 지원해야 합니다.
지형 적응
해안 트레일을 탐색하려면 울퉁불퉁한 자연 표면에서 신체적 내구성과 안정성이 필요합니다.
50km 하이킹은 몇 시간 동안 지속적인 노력이 필요하므로 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 30~60g의 탄수화물을 꾸준히 섭취해야 합니다.
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