Bromont Ultra은(는) 2026년 10월 16일 (금)에 Bromont, 캐나다에서 열립니다. 메인 코스는 160 km입니다.
- 날짜
- 2026년 10월 16일 (금)
- 출발
- Bromont 🇨🇦
- 거리
- 160 km
- 획득고도
- 6,666 m
- 수준
- 누구나 참가 가능
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당신의 체력과 이번 레이스에 맞춰 만들어지는 훈련 계획으로, 폼이 변할 때마다 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비할 수 있습니다.
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브로몽 울트라는 브로몽과 파르크 데 소메의 경치 좋은 트레일을 가로지르는 가파른 오르막, 기술적인 싱글 트랙, 바위 구간을 특징으로 하는 자선 트레일 러닝 및 산악 자전거 행사입니다.
이 레이스가 요구하는 것
브로몽 울트라 160km 트레일 러닝은 10월의 극한의 울트라 거리 지형을 극복하고 가파른 오르막과 기술적인 산악 조건을 관리하기 위해 탁월한 지구력이 필요합니다.
울트라 거리
160킬로미터를 완주하려면 깊은 근육 내구력, 고급 페이스 조절 규율, 그리고 상당한 피로 속에서도 전진을 지속할 수 있는 능력이 필요합니다.
기술적인 지형
가파른 오르막, 기술적인 싱글 트랙, 바위 구간을 탐색하려면 지속적인 발목 및 무릎 안정성, 발 위치 집중, 그리고 전문적인 트레일 러닝 효율성이 필요합니다.
시즌 후반 조건
브로몽에서의 10월 개최일은 서늘한 기온과 잠재적인 날씨 변화를 가져오므로 신중한 체온 조절과 장비 관리가 필요합니다.
160km 울트라의 장시간 동안 선수들은 글리코겐 저장량을 유지하고 피로를 지연시키기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물을 섭취해야 합니다.
자주 묻는 질문
Bromont Ultra은 언제인가요?
Bromont Ultra은(는) 2026년 10월 16일 (금)에 Bromont, 캐나다에서 열립니다.
Bromont Ultra은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 160 km입니다.
Bromont Ultra은 무엇을 요구하나요?
브로몽 울트라 160km 트레일 러닝은 10월의 극한의 울트라 거리 지형을 극복하고 가파른 오르막과 기술적인 산악 조건을 관리하기 위해 탁월한 지구력이 필요합니다.
Bromont Ultra의 총 상승고도는 얼마나 되나요?
Bromont Ultra의 상승고도는 6,666 m입니다.
Bromont Ultra는 누구를 위한 레이스인가요?
Bromont Ultra는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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