20 km de Paris은(는) 2026년 10월 11일 (일)에 Paris, 프랑스에서 열립니다. 메인 코스는 20 km입니다.
- 날짜
- 2026년 10월 11일 (일)
- 출발
- Paris 🇫🇷
- 거리
- 20 km
- 수준
- 누구나 참가 가능
최상의 컨디션으로 20 km de Paris 출발선에 서세요
당신의 체력과 이번 레이스에 맞춰 만들어지는 훈련 계획으로, 폼이 변할 때마다 매일 조정됩니다. 코스를 첨부하면 오르막 구간까지 대비할 수 있습니다.
무료로 시작하기무료로 시작 · 신용카드 불필요
Harmonie Mutuelle 20 km de Paris는 에펠탑 아래에서 시작하여 파리 서부와 부지 드 불로뉴의 거리와 랜드마크를 도는 상징적인 가을 로드 레이스입니다.
이 레이스가 요구하는 것
20 km de Paris는 포장된 시내 도로에서 20km 거리를 달리며 지속적인 러닝 효율성과 페이스 조절 능력을 요구합니다.
거리 지구력
20km를 완주하려면 일반적인 하프마라톤이나 10K 거리 이상에서 페이스를 유지할 수 있는 강력한 유산소 기반과 효율적인 러닝 메커니즘이 필요합니다.
페이스 조절
파리 서부의 거리와 랜드마크를 통과하려면 부지 드 불로뉴에서의 후반부를 대비하여 조기에 피로해지는 것을 방지하기 위한 통제된 초반 페이스 조절이 필요합니다.
당신이라면 어느 정도 걸릴까요?
자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.
예상 완주 시간
1:40–2:00
피크 주 훈련량
주 5–7시간
거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.
IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기
자주 묻는 질문
20 km de Paris은 언제인가요?
20 km de Paris은(는) 2026년 10월 11일 (일)에 Paris, 프랑스에서 열립니다.
20 km de Paris은 얼마나 걸리나요?
메인 코스는 20 km입니다.
20 km de Paris은 무엇을 요구하나요?
20 km de Paris는 포장된 시내 도로에서 20km 거리를 달리며 지속적인 러닝 효율성과 페이스 조절 능력을 요구합니다.
20 km de Paris는 누구를 위한 레이스인가요?
20 km de Paris는 모든 참가자에게 열려 있습니다.
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