Marathon des Grands Crus

이 레이스가 요구하는 것

마라톤 데 그랑 크뤼는 부르고뉴의 포도밭을 가로지르는 42.2km의 풀 마라톤 거리를 꾸준한 페이스로 완주해야 하는 레이스입니다.

표준 마라톤의 소요 시간을 고려할 때, 선수들은 레이스 내내 에너지 수준을 유지하기 위해 시간당 60~90그램의 탄수화물 섭취를 목표로 해야 합니다.

당신이라면 어느 정도 걸릴까요?

자신과 가장 비슷한 레벨을 선택하면 이 코스의 예상 완주 시간과 제대로 준비하는 데 필요한 훈련량을 알려드립니다.

거리, 고도, 레벨을 바탕으로 한 모델 추정치이며 확정된 결과는 아닙니다. 날씨, 드래프팅, 페이싱에 따라 달라질 수 있습니다.

IntervalCoach는 이 주간 훈련 시간을 당신의 실제 체력에 맞춘 구체적인 계획으로 만들어줍니다. 이 레이스를 목표로 시작하기

자주 묻는 질문

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