Zapomenuté hory si svolge il sab 17 ott 2026 a Javorník, Cechia. Il percorso principale è di 76 km.
- Data
- sab 17 ott 2026
- Partenza
- Javorník 🇨🇿
- Distanza
- 76 km
- Dislivello
- 3020 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Podzimní ultramaraton Zapomenuté hory zavádí běžce po odlehlých horských stezkách a hřebenech Rychlebských hor.
Cosa richiede questa gara
Zapomenuté hory richiede una produzione aerobica sostenuta e resilienza tecnica su un ultramaraton trail di 76 km con 3020 metri di dislivello.
Volume di salita
Accumulare 3020 metri di dislivello su 76 km richiede una notevole forza nella parte inferiore del corpo e un ritmo efficiente nelle lunghe salite.
Resistenza in montagna
Navigare su sentieri e creste di montagna remoti nelle Rychlebské hory durante ottobre richiede un'elevata resistenza muscolare e stabilità durante le discese prolungate.
Adattabilità al meteo
Una gara trail in ottobre a Javorník, CZ, presenta un'alta probabilità di temperature fresche e un meteo di montagna potenzialmente variabile, che richiede un'adeguata gestione termica.
Data la durata di un ultramaraton di montagna di 76 km, gli atleti dovrebbero puntare a un apporto di 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere lo sforzo.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
Domande frequenti
Quando si svolge Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory si svolge il sab 17 ott 2026 a Javorník, Cechia.
Quanto dura Zapomenuté hory?
Il percorso principale è di 76 km.
Cosa richiede Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory richiede una produzione aerobica sostenuta e resilienza tecnica su un ultramaraton trail di 76 km con 3020 metri di dislivello.
Quanto dislivello ha Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory ha 3020 m di dislivello.
A chi è rivolta Zapomenuté hory?
Zapomenuté hory è aperta a tutti i partecipanti.
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