Volta al Terme de Gilet 21K si svolge il ven 9 ott 2026 a Gilet, Spagna. Il percorso principale è di 21 km.
- Data
- ven 9 ott 2026
- Partenza
- Gilet 🇪🇸
- Distanza
- 21 km
- Dislivello
- 1360 m
- Livello
- Aperta a tutti
The XV Volta al Terme de Gilet 21K is a mountain race in Gilet on 9 October 2026, covering forest tracks and trails with 1,360 m of positive elevation gain.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 4 settimane alla gara di Volta al Terme de Gilet 21K. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco1 settimana · 12 set 2026 – 18 set 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 19 set 2026 – 2 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 3 ott 2026 – 9 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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