K42 Anaga Marathon – K42 si svolge il dom 6 dic 2026 a San Cristóbal de La Laguna, Spagna. Il percorso principale è di 42.2 km.
- Data
- dom 6 dic 2026
- Partenza
- San Cristóbal de La Laguna 🇪🇸
- Distanza
- 42.2 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 6 settimane per K42 Anaga Marathon – K42
La fase Picco inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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The K42 is the 42.2 km marathon-distance mountain race of the K42 Anaga Marathon weekend, part of the K42 Adventure Marathon Series, run through Anaga's UNESCO Biosphere Reserve on Tenerife at 09:00 on Sunday 6 December 2026.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 6 settimane alla gara di K42 Anaga Marathon – K42. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco3 settimane · 26 ott 2026 – 15 nov 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 16 nov 2026 – 29 nov 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 30 nov 2026 – 6 dic 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge K42 Anaga Marathon – K42?
K42 Anaga Marathon – K42 si svolge il dom 6 dic 2026 a San Cristóbal de La Laguna, Spagna.
Quanto dura K42 Anaga Marathon – K42?
Il percorso principale è di 42.2 km.
A chi è rivolta K42 Anaga Marathon – K42?
K42 Anaga Marathon – K42 è aperta a tutti i partecipanti.
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