Vallalta Trail si svolge il dom 1 nov 2026 a Sant Iscle de Vallalta, Spagna. Il percorso principale è di 18 km.
- Data
- dom 1 nov 2026
- Partenza
- Sant Iscle de Vallalta 🇪🇸
- Distanza
- 18 km
- Livello
- Aperta a tutti
Trail race through the Montnegre hills between Sant Iscle and Sant Cebrià de Vallalta. 18 km with 800 m of climbing, or a 10 km option with 394 m. 10th edition in 2026.
Pagina ufficiale dell'eventoLa tua strada verso il giorno della gara
Mancano 9 settimane alla gara di Vallalta Trail. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Costruzione3 settimane · 31 ago 2026 – 20 set 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
02Picco3 settimane · 21 set 2026 – 11 ott 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
03Scarico2 settimane · 12 ott 2026 – 25 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
04Settimana di gara1 settimana · 26 ott 2026 – 1 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?