Waldläufer Marathon si è svolta il sab 3 ott 2026 a Wilgartswiesen, Germania. Il percorso principale è di 47.4 km.
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- Data
- sab 3 ott 2026
- Partenza
- Wilgartswiesen 🇩🇪
- Distanza
- 47.4 km
- Dislivello
- 1523 m
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisIl Wald-Marathon è una maratona escursionistica panoramica che attraversa la natura incontaminata e i sentieri escursionistici di prima scelta della Foresta del Palatinato, con partenza da Wilgartswiesen.
Cosa richiede questa gara
Questa maratona escursionistica di 47,4 km richiede una resistenza muscolare prolungata su oltre milleduecento metri di dislivello positivo durante un'intera giornata sul sentiero.
Durata Estesa
Percorrere 47,4 chilometri a piedi richiede un elevato livello di condizionamento aerobico e disciplina di ritmo per gestire la fatica durante molte ore di movimento continuo.
Volume di Salita
I 1523 metri di dislivello positivo esercitano un carico meccanico significativo sugli arti inferiori, richiedendo quadricipiti e polpacci resilienti sia per le salite che per le discese.
Resistenza del Terreno
Attraversare sentieri escursionistici di prima scelta per l'intera distanza richiede stabilità articolare e resilienza strutturale per resistere agli impatti ripetitivi.
Data la durata prolungata di un'escursione di 47,4 km, gli atleti dovrebbero consumare da 30 a 60 grammi di carboidrati all'ora per mantenere i livelli di energia durante lo sforzo.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
Domande frequenti
Quando si svolge Waldläufer Marathon?
Waldläufer Marathon si è svolta il sab 3 ott 2026 a Wilgartswiesen, Germania.
Quanto dura Waldläufer Marathon?
Il percorso principale è di 47.4 km.
Cosa richiede Waldläufer Marathon?
Questa maratona escursionistica di 47,4 km richiede una resistenza muscolare prolungata su oltre milleduecento metri di dislivello positivo durante un'intera giornata sul sentiero.
Quanto dislivello ha Waldläufer Marathon?
Waldläufer Marathon ha 1523 m di dislivello.
A chi è rivolta Waldläufer Marathon?
Waldläufer Marathon è aperta a tutti i partecipanti.
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