La Marxassa si svolge il sab 24 ott 2026 a Sant Martí del Montseny, Spagna. Il percorso principale è di 66.5 km.
- Data
- sab 24 ott 2026
- Partenza
- Sant Martí del Montseny 🇪🇸
- Distanza
- 66.5 km
- Dislivello
- 4470 m
- Livello
- Aperta a tutti
La Marxassa is a non-competitive endurance hike covering approximately 66.5 km from Sant Martí del Montseny to Mataró.
Pagina ufficiale dell'eventoLa tua strada verso il giorno della gara
Mancano 9 settimane alla gara di La Marxassa. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Costruzione3 settimane · 23 ago 2026 – 12 set 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
02Picco3 settimane · 13 set 2026 – 3 ott 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
03Scarico2 settimane · 4 ott 2026 – 17 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
04Settimana di gara1 settimana · 18 ott 2026 – 24 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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