Travessia nedant de Sitges si svolge il sab 12 set 2026 a Sitges, Spagna. Il percorso principale è di 2.2 km.
- Data
- sab 12 set 2026
- Partenza
- Sitges 🇪🇸
- Distanza
- 2.2 km
- Livello
- Aperta a tutti
Una delle traversate in acque libere più antiche della Catalogna organizzata dal Club Natació Sitges con distanze fino a 2200 metri.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Questa nuotata in acque libere di 2,2 km richiede un ritmo costante e un efficiente avvistamento lungo una distanza costiera moderata.
Resistenza Aerobica
Una distanza continua di 2,2 km richiede un'uscita cardiovascolare sostenuta senza il beneficio delle virate a muro tipiche del nuoto in piscina.
Avvistamento in Acque Libere
La navigazione in acque costiere richiede una tecnica di avvistamento regolare ed efficiente per mantenere una linea retta tra i punti di riferimento.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di Travessia nedant de Sitges. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 23 ago 2026 – 5 set 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 6 set 2026 – 12 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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