TGO Challenge si svolge il gio 13 mag 2027 a Scotland, Regno Unito.
- Data
- gio 13 mag 2027
- Partenza
- Scotland 🇬🇧
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 31 settimane per TGO Challenge
La fase Base inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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La TGO Challenge è un'avventura di backpacking autosufficiente da costa a costa in Scozia, camminando su un percorso che crei tu stesso.
Cosa richiede questa gara
La TGO Challenge richiede un'ampia resistenza al backpacking di più giorni, mentre gli atleti navigano un percorso autogenerato da costa a costa attraverso il terreno scozzese a maggio.
Durata multi-giornaliera
Essendo un'avventura di backpacking autosufficiente di distanza non specificata attraverso la Scozia, i partecipanti richiedono alti livelli di durabilità muscolare e sistemica per sostenere l'escursionismo quotidiano continuo.
Autonomia del percorso
Il requisito di creare un percorso personale da costa a costa richiede una forte autosufficienza e capacità di navigazione su terreni remoti.
Data la natura plurigiornaliera dell'avventura di backpacking, gli atleti dovrebbero mantenere un'assunzione costante di carboidrati da 30 a 60 grammi all'ora durante il movimento giornaliero per sostenere i livelli di energia.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 31 settimane alla gara di TGO Challenge. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base19 settimane · 9 ott 2026 – 18 feb 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 19 feb 2027 – 1 apr 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 2 apr 2027 – 22 apr 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 23 apr 2027 – 6 mag 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 7 mag 2027 – 13 mag 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge TGO Challenge?
TGO Challenge si svolge il gio 13 mag 2027 a Scotland, Regno Unito.
Cosa richiede TGO Challenge?
La TGO Challenge richiede un'ampia resistenza al backpacking di più giorni, mentre gli atleti navigano un percorso autogenerato da costa a costa attraverso il terreno scozzese a maggio.
A chi è rivolta TGO Challenge?
TGO Challenge è aperta a tutti i partecipanti.
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