SV-RKD Marsch si è svolta il sab 26 set 2026 a Greifensee, Svizzera. Il percorso principale è di 22 km.
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- Data
- sab 26 set 2026
- Partenza
- Greifensee 🇨🇭
- Distanza
- 22 km
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisLa SV-RKD Marsch è un'escursione annuale organizzata che promuove la resistenza fisica, la prontezza militare e la cameratismo, con l'edizione 2026 che si svolgerà intorno al Greifensee.
Cosa richiede questa gara
La SV-RKD Marsch richiede una resistenza fisica prolungata su una distanza di escursione di 22 km.
Resistenza aerobica
Coprire una distanza di 22 km a piedi richiede una capacità cardiovascolare prolungata e resistenza muscolare per diverse ore di movimento continuo.
Controllo del ritmo
Gestire lo sforzo durante un'escursione di più ore intorno al Greifensee richiede una distribuzione costante dell'energia per prevenire l'affaticamento prematuro.
Un'escursione di 22 km probabilmente supererà le 2,5 ore, quindi gli atleti dovrebbero puntare a 30-60 grammi di carboidrati all'ora per mantenere i livelli di energia.
Domande frequenti
Quando si svolge SV-RKD Marsch?
SV-RKD Marsch si è svolta il sab 26 set 2026 a Greifensee, Svizzera.
Quanto dura SV-RKD Marsch?
Il percorso principale è di 22 km.
Cosa richiede SV-RKD Marsch?
La SV-RKD Marsch richiede una resistenza fisica prolungata su una distanza di escursione di 22 km.
A chi è rivolta SV-RKD Marsch?
SV-RKD Marsch è aperta a tutti i partecipanti.
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