Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 si svolge il 19–24 set 2027 a Aittajärvi, Finlandia.
- Data
- 19–24 set 2027
- Partenza
- Aittajärvi 🇫🇮
- Livello
- Aperta a tutti
A guided autumn wilderness hike in Urho Kekkonen National Park, with the 2027 trip running in the terrain from 19–24 September and daily stages of 10.5–18 km.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 53 settimane alla gara di Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Base41 settimane · 14 set 2026 – 27 giu 2027
Base aerobica: soprattutto lavoro di resistenza costante che sviluppa il motore aerobico e la solidità su cui si baseranno le fasi successive.
02Costruzione6 settimane · 28 giu 2027 – 8 ago 2027
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
03Picco3 settimane · 9 ago 2027 – 29 ago 2027
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
04Scarico2 settimane · 30 ago 2027 – 12 set 2027
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
05Settimana di gara1 settimana · 13 set 2027 – 19 set 2027
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027?
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 si svolge il 19–24 set 2027 a Aittajärvi, Finlandia.
A chi è rivolta Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027?
Ruskavaellus Urho Kekkonen NP 2027 è aperta a tutti i partecipanti.
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