Megamarsch Schaffhausen si svolge il sab 24 ott 2026 a Schaffhausen, Svizzera. Il percorso principale è di 100 km.
- Data
- sab 24 ott 2026
- Partenza
- Schaffhausen 🇨🇭
- Distanza
- 100 km
- Dislivello
- 1200 m
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 3 settimane per Megamarsch Schaffhausen
La fase Scarico inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
Crea il mio pianoGratis per iniziare · Nessuna carta di credito
Il Megamarsch Schaffhausen è un'escursione di resistenza di 100 chilometri in 24 ore che porta i partecipanti attraverso i paesaggi panoramici della Svizzera, passando per vigneti, foreste e le imponenti Cascate del Reno.
Cosa richiede questa gara
Il Megamarsch Schaffhausen richiede una resistenza prolungata di più ore per coprire 100 chilometri a piedi entro un limite rigoroso di 24 ore.
Durata Estesa
Coprire 100 chilometri interamente camminando richiede un'eccezionale resilienza strutturale e la capacità di gestire la fatica per molte ore consecutive di movimento continuo.
Ritmo Continuo
Il limite di tempo di 24 ore richiede il mantenimento di un passo costante ed efficiente su terreni vari, inclusi vigneti e foreste.
Gestione delle Salite
I 1200 metri di dislivello introducono ripetute richieste di salita che devono essere gestite con cautela per preservare la funzione muscolare durante l'ultradistanza.
A causa di una durata prevista ben superiore alle 2,5 ore, gli atleti dovrebbero consumare da 30 a 60 grammi di carboidrati all'ora per mantenere i livelli di energia durante lo sforzo.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di Megamarsch Schaffhausen. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 4 ott 2026 – 17 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 18 ott 2026 – 24 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Megamarsch Schaffhausen?
Megamarsch Schaffhausen si svolge il sab 24 ott 2026 a Schaffhausen, Svizzera.
Quanto dura Megamarsch Schaffhausen?
Il percorso principale è di 100 km.
Cosa richiede Megamarsch Schaffhausen?
Il Megamarsch Schaffhausen richiede una resistenza prolungata di più ore per coprire 100 chilometri a piedi entro un limite rigoroso di 24 ore.
Quanto dislivello ha Megamarsch Schaffhausen?
Megamarsch Schaffhausen ha 1200 m di dislivello.
A chi è rivolta Megamarsch Schaffhausen?
Megamarsch Schaffhausen è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?