Megamarsch Rügen si svolge il sab 17 ott 2026 a Sassnitz, Germania. Il percorso principale è di 100 km.
- Data
- sab 17 ott 2026
- Partenza
- Sassnitz 🇩🇪
- Distanza
- 100 km
- Dislivello
- 760 m
- Livello
- Aperta a tutti
Presentati al via di Megamarsch Rügen nella tua forma migliore
Un piano di allenamento costruito sulla tua forma fisica e su questa gara, che si adatta ogni giorno ai cambiamenti della tua condizione. Allega il percorso e preparerà anche le salite.
Inizia gratisGratis per iniziare · Nessuna carta di credito
Il Megamarsch Rügen è un'escursione estrema di 100 km in 24 ore lungo il Mar Baltico e attraversa la più grande isola della Germania attraverso paesaggi costieri, foreste e le famose scogliere di gesso.
Cosa richiede questa gara
Megamarsch Rügen richiede un movimento continuo di più ore su 100 chilometri entro un limite di 24 ore, richiedendo eccezionale resistenza muscolare e un ritmo costante.
Distanza Estrema
Coprire 100 chilometri a piedi richiede una base aerobica avanzata e una meticolosa gestione della fatica per sostenere il movimento in avanti per ore oltre i limiti di resistenza standard.
Resistenza al Limite di Tempo
Il limite di completamento di 24 ore richiede movimento continuo durante il giorno e la notte, mettendo alla prova sia la resilienza fisica che la concentrazione mentale sotto fatica prolungata.
Adattabilità del Terreno
Navigare tra paesaggi costieri, foreste e le scogliere di gesso di Rügen richiede forza di stabilizzazione variabile e calzature adatte a superfici miste.
Data la durata estesa, probabilmente superiore a 15 ore, gli atleti dovrebbero consumare da 30 a 60 grammi di carboidrati all'ora insieme a un'adeguata idratazione per mantenere i livelli di energia e prevenire il 'bonking' tardivo.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
Domande frequenti
Quando si svolge Megamarsch Rügen?
Megamarsch Rügen si svolge il sab 17 ott 2026 a Sassnitz, Germania.
Quanto dura Megamarsch Rügen?
Il percorso principale è di 100 km.
Cosa richiede Megamarsch Rügen?
Megamarsch Rügen richiede un movimento continuo di più ore su 100 chilometri entro un limite di 24 ore, richiedendo eccezionale resistenza muscolare e un ritmo costante.
Quanto dislivello ha Megamarsch Rügen?
Megamarsch Rügen ha 760 m di dislivello.
A chi è rivolta Megamarsch Rügen?
Megamarsch Rügen è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?