Marcha senderista de otoño "Comarca del Maestrazgo" si svolge il dom 18 ott 2026 a Mirambel, Spagna.
- Data
- dom 18 ott 2026
- Partenza
- Mirambel 🇪🇸
- Livello
- Aperta a tutti
La Marcha senderista de otoño Comarca del Maestrazgo è un evento annuale di trekking regionale che presenta percorsi panoramici multipli attraverso i paesaggi naturali della comarca del Maestrazgo.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Questo evento di trekking richiede resistenza e ritmo per completare percorsi regionali panoramici attraverso i paesaggi naturali della comarca del Maestrazgo in autunno.
Resistenza aerobica
Poiché si tratta di un evento di trekking con percorsi multipli non specificati, i partecipanti necessitano di una solida base aerobica per sostenere il movimento in avanti per ore a piedi.
Adattabilità al terreno
Navigare nei paesaggi naturali della comarca del Maestrazgo richiede resilienza su superfici esterne variegate, tipiche del terreno escursionistico regionale.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 8 settimane alla gara di Marcha senderista de otoño "Comarca del Maestrazgo". Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Costruzione2 settimane · 24 ago 2026 – 6 set 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
02Picco3 settimane · 7 set 2026 – 27 set 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
03Scarico2 settimane · 28 set 2026 – 11 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
04Settimana di gara1 settimana · 12 ott 2026 – 18 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?