La Godillose si svolge il sab 3 ott 2026 a Bonneval, Francia. Il percorso principale è di 125 km.
- Data
- sab 3 ott 2026
- Partenza
- Bonneval 🇫🇷
- Distanza
- 125 km
- Livello
- Aperta a tutti
La Godillose è un evento di camminata non competitivo di 125 km che attraversa 20 comuni intorno a Bonneval nella regione della Beauce.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
La Godillose richiede la copertura di un'estrema distanza di 125 km interamente a piedi attraverso la regione della Beauce, richiedendo un'eccezionale resistenza continua per una durata prolungata.
Resistenza su Ultra Distanza
Coprire 125 km a piedi richiede una profonda resistenza cardiovascolare e muscolare per sostenere il movimento in avanti per molte ore consecutive.
Durabilità Strutturale
L'enorme volume di passi attraverso 20 comuni esercita un'immensa sollecitazione ripetitiva sugli arti inferiori, richiedendo un'elevata resilienza contro la fatica e il cedimento dei tessuti molli.
Data la durata di molte ore di una camminata di 125 km, gli atleti dovrebbero consumare da 30 a 60 grammi di carboidrati all'ora per mantenere i loro livelli di energia.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 6 settimane alla gara di La Godillose. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco3 settimane · 23 ago 2026 – 12 set 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 13 set 2026 – 26 set 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 27 set 2026 – 3 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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