Christus Rex Pilgrimage si svolge il 22–24 ott 2026 a Ballarat, Australia. Il percorso principale è di 90 km.
- Data
- 22–24 ott 2026
- Partenza
- Ballarat 🇦🇺
- Distanza
- 90 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 2 settimane per Christus Rex Pilgrimage
La fase Scarico inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Un pellegrinaggio tradizionale cattolico di 90 km a piedi che si tiene in tre giorni da Ballarat a Bendigo nella regione di Victoria, Australia.
Cosa richiede questa gara
Il Pellegrinaggio Christus Rex richiede ai partecipanti di coprire 90 chilometri di cammino per tre giorni consecutivi da Ballarat a Bendigo.
Resistenza multi-giornaliera
Articolato su tre giorni di cammino continuo, l'evento richiede una notevole resilienza fisica e mentale per recuperare e performare giorno dopo giorno.
Resistenza ad alto volume
Coprire una distanza totale di 90 km richiede una resistenza cardiovascolare sostenuta e una durabilità muscoloscheletrica per ore prolungate a piedi.
Data la natura multi-giornaliera con lunghe ore di sforzo quotidiano, gli atleti dovrebbero consumare da 30 a 60 grammi di carboidrati all'ora durante i segmenti di cammino per sostenere i livelli di energia.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 2 settimane alla gara di Christus Rex Pilgrimage. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico1 settimana · 9 ott 2026 – 15 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 16 ott 2026 – 22 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Christus Rex Pilgrimage?
Christus Rex Pilgrimage si svolge il 22–24 ott 2026 a Ballarat, Australia.
Quanto dura Christus Rex Pilgrimage?
Il percorso principale è di 90 km.
Cosa richiede Christus Rex Pilgrimage?
Il Pellegrinaggio Christus Rex richiede ai partecipanti di coprire 90 chilometri di cammino per tre giorni consecutivi da Ballarat a Bendigo.
A chi è rivolta Christus Rex Pilgrimage?
Christus Rex Pilgrimage è aperta a tutti i partecipanti.
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