Jane Goodall Hike for Hope si svolge il sab 3 ott 2026 a Toronto, Canada.
- Data
- sab 3 ott 2026
- Partenza
- Toronto 🇨🇦
- Livello
- Aperta a tutti
La Jane Goodall Hike for Hope è un evento di escursionismo di raccolta fondi a livello nazionale che si svolge in tutto il Canada, dove i partecipanti scelgono i propri percorsi e distanze in parchi, sentieri o spazi verdi locali.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
La Jane Goodall Hike for Hope è un evento di escursionismo autogestito in cui i partecipanti selezionano i propri percorsi e distanze in spazi verdi locali.
Resistenza aerobica
Poiché i partecipanti scelgono i propri percorsi e distanze, la richiesta cardiovascolare dipende interamente dalla distanza e dal terreno selezionati dall'individuo.
Durabilità muscoloscheletrica
Camminare su sentieri di parchi locali e spazi verdi richiede un supporto posturale sostenuto e una resilienza degli arti inferiori adatti alla lunghezza del percorso scelto.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 6 settimane alla gara di Jane Goodall Hike for Hope. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco3 settimane · 23 ago 2026 – 12 set 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 13 set 2026 – 26 set 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 27 set 2026 – 3 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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