Grande Rota da Transumância si svolge il dom 13 set 2026 a Guarda, Portogallo.
- Data
- dom 13 set 2026
- Partenza
- Guarda 🇵🇹
- Livello
- Aperta a tutti
A Grande Rota da Transumância é um projeto de turismo sustentável e caminhada em 10 etapas que recria as tradicionais rotas de transumância de pastores e rebanhos no Centro de Portugal.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Questo evento di camminata a tappe multiple richiede resistenza giornaliera prolungata su dieci sezioni distinte lungo percorsi tradizionali di pastori a Guarda, Portogallo.
Resistenza di Tappa
Completare un progetto di camminata di dieci tappe richiede giorni consecutivi di sforzo aerobico a bassa intensità e resilienza fisica.
Adattamento al Terreno
Navigare i sentieri tradizionali della transumanza richiede un gioco di gambe affidabile e una resistenza adatta al terreno regionale portoghese.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di Grande Rota da Transumância. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 24 ago 2026 – 6 set 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 7 set 2026 – 13 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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