Feral Pig Ultra si svolge il sab 7 nov 2026 a Mundaring, Australia. Il percorso principale è di 161 km.
- Data
- sab 7 nov 2026
- Partenza
- Mundaring 🇦🇺
- Distanza
- 161 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il Feral Pig Ultra è una gara di trail point-to-point che si svolge esclusivamente sui sentieri accidentati del Darling Scarp e del Bibbulmun Track dell'Australia Occidentale, caratterizzata da isolamento estremo e salite tecniche.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Il Feral Pig Ultra richiede un'immensa resistenza su una distanza di 161 km su sentieri tecnici, richiedendo agli atleti di gestire un isolamento estremo e uno stress fisico prolungato.
Resistenza su Ultra Distanza
Coprire 161 km richiede una profonda capacità aerobica, resistenza muscolare e la capacità di sostenere il movimento in avanti per molte ore.
Adattamento a Terreno Tecnico
I sentieri accidentati del Darling Scarp e del Bibbulmun Track richiedono un gioco di gambe attento e resistenza per navigare salite tecniche e superfici accidentate.
Autosufficienza
L'estremo isolamento sul percorso significa che gli atleti devono essere completamente autosufficienti per quanto riguarda nutrizione, idratazione e strategia di ritmo.
A causa della durata estrema di una gara di trail di 161 km, gli atleti dovrebbero consumare da 60 a 90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere la produzione di energia.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 11 settimane alla gara di Feral Pig Ultra. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Costruzione5 settimane · 23 ago 2026 – 26 set 2026
Sovraccarico progressivo: il carico di allenamento sale a ondate, con settimane più dure che si accumulano sulla base e settimane di recupero pianificate che permettono ai guadagni di consolidarsi.
02Picco3 settimane · 27 set 2026 – 17 ott 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
03Scarico2 settimane · 18 ott 2026 – 31 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
04Settimana di gara1 settimana · 1 nov 2026 – 7 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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