Feral Pig Ultra si svolge il sab 7 nov 2026 a Mundaring, Australia. Il percorso principale è di 161 km.
- Data
- sab 7 nov 2026
- Partenza
- Mundaring 🇦🇺
- Distanza
- 161 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 5 settimane per Feral Pig Ultra
La fase Picco inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
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Il Feral Pig Ultra è una gara di trail point-to-point che si svolge esclusivamente sui sentieri accidentati del Darling Scarp e del Bibbulmun Track dell'Australia Occidentale, caratterizzata da isolamento estremo e salite tecniche.
Cosa richiede questa gara
Il Feral Pig Ultra richiede un'immensa resistenza su una distanza di 161 km su sentieri tecnici, richiedendo agli atleti di gestire un isolamento estremo e uno stress fisico prolungato.
Resistenza su Ultra Distanza
Coprire 161 km richiede una profonda capacità aerobica, resistenza muscolare e la capacità di sostenere il movimento in avanti per molte ore.
Adattamento a Terreno Tecnico
I sentieri accidentati del Darling Scarp e del Bibbulmun Track richiedono un gioco di gambe attento e resistenza per navigare salite tecniche e superfici accidentate.
Autosufficienza
L'estremo isolamento sul percorso significa che gli atleti devono essere completamente autosufficienti per quanto riguarda nutrizione, idratazione e strategia di ritmo.
A causa della durata estrema di una gara di trail di 161 km, gli atleti dovrebbero consumare da 60 a 90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere la produzione di energia.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 5 settimane alla gara di Feral Pig Ultra. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco2 settimane · 4 ott 2026 – 17 ott 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 18 ott 2026 – 31 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 1 nov 2026 – 7 nov 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge Feral Pig Ultra?
Feral Pig Ultra si svolge il sab 7 nov 2026 a Mundaring, Australia.
Quanto dura Feral Pig Ultra?
Il percorso principale è di 161 km.
Cosa richiede Feral Pig Ultra?
Il Feral Pig Ultra richiede un'immensa resistenza su una distanza di 161 km su sentieri tecnici, richiedendo agli atleti di gestire un isolamento estremo e uno stress fisico prolungato.
A chi è rivolta Feral Pig Ultra?
Feral Pig Ultra è aperta a tutti i partecipanti.
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