춘천 스카이레이스 si svolge il sab 12 set 2026 a Chuncheon, Corea del Sud. Il percorso principale è di 23.7 km.
- Data
- sab 12 set 2026
- Partenza
- Chuncheon 🇰🇷
- Distanza
- 23.7 km
- Dislivello
- 1400 m
- Livello
- Aperta a tutti
Tenutasi a Chuncheon intorno a Elysian Gangchon, la Chuncheon Skyrace presenta percorsi di trail running che attraversano creste montuose locali come Geombongsan con salite brevi e ripetitive e discese tecniche.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Questa gara di trail running di 23,7 km richiede capacità di salita sostenuta e abilità di discesa tecnica su 1400 metri di dislivello.
Capacità di Salita
Il percorso accumula 1400 metri di dislivello su 23,7 km, richiedendo sforzi ripetuti in salita sulle creste montuose.
Discesa Tecnica
Navigare le creste montuose di Geombongsan richiede agilità e concentrazione nelle discese tecniche dopo brevi salite.
Resistenza Muscolare
La natura ripetitiva delle brevi salite e discese sottopone a stress eccentrico e concentrico continuo la parte inferiore del corpo.
Punta a 60-90 grammi di carboidrati all'ora per sostenere lo sforzo durante la durata prevista.
Tempi di arrivo stimati
Stime per livello, non promesse. Il tuo numero dipende dalla tua forma del giorno.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 3 settimane alla gara di 춘천 스카이레이스. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Scarico2 settimane · 23 ago 2026 – 5 set 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
02Settimana di gara1 settimana · 6 set 2026 – 12 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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