奥の細道鳥海ツーデーマーチ si è svolta il sab 5 set 2026 a Yuza, Giappone. Il percorso principale è di 20 km.
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- Data
- sab 5 set 2026
- Partenza
- Yuza 🇯🇵
- Distanza
- 20 km
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisQuesto festival di camminata offre percorsi che si snodano attraverso i pittoreschi paesaggi naturali della città di Yuza ai piedi del Monte Chokai, le dune di sabbia di Shonai e la costa del Mar del Giappone.
Cosa richiede questa gara
Questo evento di camminata di 20 km richiede una resistenza aerobica sostenuta per completare la distanza attraverso paesaggi costieri e dunali.
Resistenza Aerobica
Percorrere 20 km a piedi richiede uno sforzo cardiovascolare continuo, necessitando di un ritmo costante e di un utilizzo efficiente di grassi e carboidrati per diverse ore.
Resistenza Muscoloscheletrica
L'impatto ripetitivo della camminata su una distanza di 20 km sottopone a un carico sostenuto agli arti inferiori, richiedendo una forte resilienza delle articolazioni e del tessuto connettivo.
Una camminata di 20 km supererà probabilmente le 2,5 ore di sforzo continuo, richiedendo un'assunzione di 30-60 grammi di carboidrati all'ora per mantenere i livelli di energia.
Domande frequenti
Quando si svolge 奥の細道鳥海ツーデーマーチ?
奥の細道鳥海ツーデーマーチ si è svolta il sab 5 set 2026 a Yuza, Giappone.
Quanto dura 奥の細道鳥海ツーデーマーチ?
Il percorso principale è di 20 km.
Cosa richiede 奥の細道鳥海ツーデーマーチ?
Questo evento di camminata di 20 km richiede una resistenza aerobica sostenuta per completare la distanza attraverso paesaggi costieri e dunali.
A chi è rivolta 奥の細道鳥海ツーデーマーチ?
奥の細道鳥海ツーデーマーチ è aperta a tutti i partecipanti.
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