北の都札幌ツーデーウオーク si è svolta il 12–13 set 2026 a Sapporo, Giappone. Il percorso principale è di 30 km.
Questa gara si è già svolta. Vedi le prossime gare
- Data
- 12–13 set 2026
- Partenza
- Sapporo 🇯🇵
- Distanza
- 30 km
- Livello
- Aperta a tutti
Hai già una gara in mente?
Allenati per la tua prossima gara con IntervalCoach: un coach con IA che crea il tuo piano e lo adatta ogni giorno.
Inizia gratisI partecipanti possono esplorare i monumenti storici e i ricchi paesaggi naturali di Sapporo su diverse distanze di camminata, da 2 km a 30 km, con partenza dal Parco Nakajima.
Cosa richiede questa gara
Questo evento di camminata di 30 km richiede resistenza sostenuta degli arti inferiori e un ritmo efficiente per una durata prolungata.
Resistenza aerobica
Percorrere una distanza di camminata di 30 km richiede il mantenimento di un output metabolico costante per diverse ore senza riposo significativo.
Durabilità muscoloscheletrica
L'impatto ripetitivo di migliaia di passi su un percorso di 30 km esercita uno stress continuo su piedi, polpacci e parte bassa della schiena.
Una camminata di 30 km probabilmente supererà le 4-6 ore di movimento continuo, richiedendo un'assunzione costante di 30-60 grammi di carboidrati all'ora per mantenere i livelli di energia.
Domande frequenti
Quando si svolge 北の都札幌ツーデーウオーク?
北の都札幌ツーデーウオーク si è svolta il 12–13 set 2026 a Sapporo, Giappone.
Quanto dura 北の都札幌ツーデーウオーク?
Il percorso principale è di 30 km.
Cosa richiede 北の都札幌ツーデーウオーク?
Questo evento di camminata di 30 km richiede resistenza sostenuta degli arti inferiori e un ritmo efficiente per una durata prolungata.
A chi è rivolta 北の都札幌ツーデーウオーク?
北の都札幌ツーデーウオーク è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?