성남 트레일 레이스 si è svolta il sab 12 set 2026 a Seongnam, Corea del Sud. Il percorso principale è di 100 km.
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- Data
- sab 12 set 2026
- Partenza
- Seongnam 🇰🇷
- Distanza
- 100 km
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisSNTR è una gara di trail che circonda la sezione Seongnam Nubigil e la Fortezza di Namhansanseong, Patrimonio dell'Umanità UNESCO, attraversando le quattro montagne principali della città di Seongnam.
Cosa richiede questa gara
Questa gara di trail running di 100 chilometri attraverso quattro montagne principali e la Fortezza di Namhansanseong richiede un'eccezionale resistenza e uno sforzo continuo per una durata prolungata.
Resistenza su Ultra Distanza
Percorrere 100 chilometri richiede capacità aerobica sostenuta, resistenza muscolare e un ritmo disciplinato per gestire l'estrema fatica per molte ore a piedi.
Adattamento al Terreno Montuoso
Attraversare quattro montagne principali richiede forza e resilienza per i continui cambi di altitudine, sottoponendo a forte stress meccanico gli arti inferiori.
Data la durata dell'ultra distanza, gli atleti dovrebbero consumare da 60 a 90 grammi di carboidrati all'ora per mantenere la produzione di energia e prevenire l'esaurimento del glicogeno.
Domande frequenti
Quando si svolge 성남 트레일 레이스?
성남 트레일 레이스 si è svolta il sab 12 set 2026 a Seongnam, Corea del Sud.
Quanto dura 성남 트레일 레이스?
Il percorso principale è di 100 km.
Cosa richiede 성남 트레일 레이스?
Questa gara di trail running di 100 chilometri attraverso quattro montagne principali e la Fortezza di Namhansanseong richiede un'eccezionale resistenza e uno sforzo continuo per una durata prolungata.
A chi è rivolta 성남 트레일 레이스?
성남 트레일 레이스 è aperta a tutti i partecipanti.
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