Douro Bridges - Porto & Gaia Open Water si è svolta il dom 20 set 2026 a Porto, Portogallo. Il percorso principale è di 4 km.
Questa gara si è già svolta. Vedi le prossime gare
- Data
- dom 20 set 2026
- Partenza
- Porto 🇵🇹
- Distanza
- 4 km
- Livello
- Aperta a tutti
Hai già una gara in mente?
Allenati per la tua prossima gara con IntervalCoach: un coach con IA che crea il tuo piano e lo adatta ogni giorno.
Inizia gratisQuesta competizione di nuoto in acque libere presenta un percorso di 4 km lungo il fiume Douro dal Cais da Ribeira a Porto al Douro Marina a Vila Nova de Gaia.
Cosa richiede questa gara
Questa competizione di nuoto in acque libere di 4 km richiede una resistenza aerobica sostenuta e avanzate capacità di orientamento in acque libere su un percorso fluviale continuo.
Resistenza aerobica
I nuotatori devono mantenere una forte frequenza di bracciata e un ritmo efficiente su una distanza continua di 4 km senza il beneficio delle virate a muro.
Navigazione in acque libere
Gareggiare lungo il fiume Douro da Porto a Gaia richiede una respirazione bilaterale costante e frequenti avvistamenti per mantenere una linea diretta in un ambiente fluviale dinamico.
Domande frequenti
Quando si svolge Douro Bridges - Porto & Gaia Open Water?
Douro Bridges - Porto & Gaia Open Water si è svolta il dom 20 set 2026 a Porto, Portogallo.
Quanto dura Douro Bridges - Porto & Gaia Open Water?
Il percorso principale è di 4 km.
Cosa richiede Douro Bridges - Porto & Gaia Open Water?
Questa competizione di nuoto in acque libere di 4 km richiede una resistenza aerobica sostenuta e avanzate capacità di orientamento in acque libere su un percorso fluviale continuo.
A chi è rivolta Douro Bridges - Porto & Gaia Open Water?
Douro Bridges - Porto & Gaia Open Water è aperta a tutti i partecipanti.
Gare simili
Stai organizzando questa gara?