Dock2Dock Swim si è svolta il sab 12 set 2026 a London, Regno Unito. Il percorso principale è di 15 km.
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- Data
- sab 12 set 2026
- Partenza
- London 🇬🇧
- Distanza
- 15 km
- Livello
- Aperta a tutti
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Inizia gratisDock2Dock è un evento iconico di nuoto in acque libere che presenta diverse distanze, da 1,5 km a un epico 15 km, situato negli storici Royal Docks di Londra.
Cosa richiede questa gara
Il nuoto Dock2Dock di 15 km richiede resistenza sostenuta e un ritmo continuo in acque libere all'interno dei Royal Docks di Londra.
Resistenza aerobica
Coprire una distanza di 15 km richiede un elevato livello di efficienza cardiovascolare e la capacità di mantenere una bracciata a stile libero costante per diverse ore.
Avvistamento e navigazione
Il nuoto in acque libere in un ambiente portuale richiede un avvistamento costante per mantenere una rotta rettilinea su una distanza prolungata.
Regolazione termica
Una nuotata a settembre a Londra richiede preparazione per potenziali temperature dell'acqua fredda per una durata prolungata.
Data la durata prolungata di una nuotata di 15 km, gli atleti dovrebbero consumare da 60 a 90 grammi di carboidrati all'ora utilizzando nutrizione liquida o in gel adatta alle condizioni di acque libere.
Domande frequenti
Quando si svolge Dock2Dock Swim?
Dock2Dock Swim si è svolta il sab 12 set 2026 a London, Regno Unito.
Quanto dura Dock2Dock Swim?
Il percorso principale è di 15 km.
Cosa richiede Dock2Dock Swim?
Il nuoto Dock2Dock di 15 km richiede resistenza sostenuta e un ritmo continuo in acque libere all'interno dei Royal Docks di Londra.
A chi è rivolta Dock2Dock Swim?
Dock2Dock Swim è aperta a tutti i partecipanti.
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