Challenge Walk MS: Cape Cod si svolge il ven 18 set 2026 a Hyannis, Stati Uniti. Il percorso principale è di 80.5 km.
- Data
- ven 18 set 2026
- Partenza
- Hyannis 🇺🇸
- Distanza
- 80.5 km
- Livello
- Aperta a tutti
Una camminata di raccolta fondi di 3 giorni e 50 miglia lungo il panoramico Cape Cod Rail Trail, con partenza da Hyannis, MA.
Pagina ufficiale dell'eventoCosa richiede questa gara
Questa camminata di raccolta fondi di tre giorni copre 50 miglia, richiedendo resistenza aerobica sostenuta e recupero di più giorni attraverso sforzi consecutivi.
Durata multi-giornaliera
Durante tre giorni consecutivi di cammino, gli atleti devono gestire l'affaticamento muscolare cumulativo e mantenere i protocolli di recupero tra le tappe.
Resistenza aerobica
Coprire un totale di 50 miglia durante la durata dell'evento richiede un ritmo costante ed efficiente e una buona resistenza cardiovascolare per periodi prolungati.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 4 settimane alla gara di Challenge Walk MS: Cape Cod. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco1 settimana · 22 ago 2026 – 28 ago 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 29 ago 2026 – 11 set 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 12 set 2026 – 18 set 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
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