2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣 si svolge il sab 31 ott 2026 a Zhuangwei Township, Yilan County, Taiwan. Il percorso principale è di 4 km.
- Data
- sab 31 ott 2026
- Partenza
- Zhuangwei Township, Yilan County 🇹🇼
- Distanza
- 4 km
- Livello
- Aperta a tutti
Il tuo piano di 4 settimane per 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣
La fase Picco inizia questa settimana. Costruito sulla tua forma fisica e adattato ogni giorno in base ai cambiamenti della tua condizione; allega il percorso e si prepara anche per le salite.
Crea il mio pianoGratis per iniziare · Nessuna carta di credito
Una passeggiata ricreativa serale di 4 km vicino alla costa di Zhuangwei, che si conclude con una tradizionale cena a banchetto taiwanese e intrattenimento.
Cosa richiede questa gara
Questa passeggiata ricreativa serale di 4 chilometri richiede un movimento costante e a bassa intensità su una breve distanza vicino alla costa.
Basso carico aerobico
La breve distanza di 4 chilometri richiede un minimo sforzo cardiovascolare sostenuto, rendendola accessibile a tutti i livelli di forma fisica.
Orario serale
Essendo un evento serale vicino alla costa, i partecipanti dovrebbero aspettarsi temperature più fresche e una potenziale brezza dopo il tramonto.
La tua strada verso il giorno della gara
Mancano 4 settimane alla gara di 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣. Ecco come un coach dividerebbe questo tempo. La prima fase inizia ora.
01Picco1 settimana · 4 ott 2026 – 10 ott 2026
Le settimane più dure del piano: intensità specifica di gara quasi al massimo carico di allenamento, per affinare esattamente ciò che questa gara richiede.
02Scarico2 settimane · 11 ott 2026 – 24 ott 2026
Il volume scende mentre l'intensità resta alta: sforzi brevi e intensi mantengono le gambe reattive mentre la fatica si smaltisce.
03Settimana di gara1 settimana · 25 ott 2026 – 31 ott 2026
Aperture, riposo e logistica. Il lavoro è fatto: ora l'obiettivo è arrivare freschi.
Domande frequenti
Quando si svolge 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣?
2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣 si svolge il sab 31 ott 2026 a Zhuangwei Township, Yilan County, Taiwan.
Quanto dura 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣?
Il percorso principale è di 4 km.
Cosa richiede 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣?
Questa passeggiata ricreativa serale di 4 chilometri richiede un movimento costante e a bassa intensità su una breve distanza vicino alla costa.
A chi è rivolta 2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣?
2026 壯圍秘境星光饗宴健走趣 è aperta a tutti i partecipanti.
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