Ο αγώνας Stranda Fjord Trail Race διεξάγεται στις Πέμ 5 Αυγ 2027 στην πόλη Stranda, Νορβηγία. Η κύρια διαδρομή είναι 25 km.
- Ημερομηνία
- Πέμ 5 Αυγ 2027
- Εκκίνηση
- Stranda 🇳🇴
- Απόσταση
- 25 km
- Ανάβαση
- 1.800 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 41 εβδομάδων για Stranda Fjord Trail Race
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Stranda Fjord Trail Race is a challenging technical trail run taking participants through dramatic fjord and mountain landscapes in Stranda, Norway.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Stranda Fjord Trail Race απέχει 41 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση29 εβδομάδες · 23 Οκτ 2026 – 13 Μαΐ 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 14 Μαΐ 2027 – 24 Ιουν 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 25 Ιουν 2027 – 15 Ιουλ 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 16 Ιουλ 2027 – 29 Ιουλ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 30 Ιουλ 2027 – 5 Αυγ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Stranda Fjord Trail Race;
Ο αγώνας Stranda Fjord Trail Race διεξάγεται στις Πέμ 5 Αυγ 2027 στην πόλη Stranda, Νορβηγία.
Πόσο μεγάλο είναι το Stranda Fjord Trail Race;
Η κύρια διαδρομή είναι 25 km.
Πόση ανάβαση έχει το Stranda Fjord Trail Race;
Το Stranda Fjord Trail Race έχει 1.800 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Stranda Fjord Trail Race;
Το Stranda Fjord Trail Race είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;