Ο αγώνας Narrabeen Beach Challenge διεξάγεται στις Κυρ 1 Νοε 2026 στην πόλη Narrabeen, Αυστραλία. Η κύρια διαδρομή είναι 1.8 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 1 Νοε 2026
- Εκκίνηση
- Narrabeen 🇦🇺
- Απόσταση
- 1.8 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 3 εβδομάδων για Narrabeen Beach Challenge
Η φάση Ξεφόρτωμα ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
The Narrabeen Beach Challenge features multiple ocean swim distances including 300m, 800m, and 1.8km courses along Narrabeen Beach in Sydney's Northern Beaches.
Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας
The Narrabeen Beach Challenge demands sustained aerobic endurance and open-water swimming proficiency to complete the 1.8 km distance in ocean conditions.
Aerobic Capacity
An uninterrupted 1.8 km open-water swim requires a high level of continuous cardiovascular output and efficient stroke mechanics.
Sighting and Navigation
Racing along Narrabeen Beach necessitates consistent bilateral breathing and sighting skills to maintain a direct line in coastal waters.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Narrabeen Beach Challenge απέχει 3 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 12 Οκτ 2026 – 25 Οκτ 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
02Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 26 Οκτ 2026 – 1 Νοε 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Narrabeen Beach Challenge;
Ο αγώνας Narrabeen Beach Challenge διεξάγεται στις Κυρ 1 Νοε 2026 στην πόλη Narrabeen, Αυστραλία.
Πόσο μεγάλο είναι το Narrabeen Beach Challenge;
Η κύρια διαδρομή είναι 1.8 km.
Τι απαιτεί το Narrabeen Beach Challenge;
The Narrabeen Beach Challenge demands sustained aerobic endurance and open-water swimming proficiency to complete the 1.8 km distance in ocean conditions.
Για ποιους απευθύνεται το Narrabeen Beach Challenge;
Το Narrabeen Beach Challenge είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;