Ο αγώνας Maverick South Downs Trail διεξάγεται στις Σάβ 2 Οκτ 2027 στην πόλη Queen Elizabeth Country Park, Horndean, Ηνωμένο Βασίλειο. Η κύρια διαδρομή είναι 51 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 2 Οκτ 2027
- Εκκίνηση
- Queen Elizabeth Country Park, Horndean 🇬🇧
- Απόσταση
- 51 km
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 50 εβδομάδων για Maverick South Downs Trail
Η φάση Βάση ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Maverick trail running event from Queen Elizabeth Country Park on the South Downs Way, with distances up to a 50 km ultra over chalk ridges and woodland trails.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Maverick South Downs Trail απέχει 50 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Βάση38 εβδομάδες · 18 Οκτ 2026 – 10 Ιουλ 2027
Αερόβια θεμελίωση: κυρίως σταθερή αντοχή που χτίζει τον αερόβιο μηχανισμό και την ανθεκτικότητα στην οποία στηρίζονται οι επόμενες φάσεις.
02Χτίσιμο6 εβδομάδες · 11 Ιουλ 2027 – 21 Αυγ 2027
Προοδευτική επιβάρυνση: το προπονητικό φορτίο ανεβαίνει σε κύματα, με πιο δύσκολες εβδομάδες πάνω στη βάση και προγραμματισμένες εβδομάδες αποκατάστασης που επιτρέπουν να «κατακαθίσουν» τα οφέλη.
03Αιχμή3 εβδομάδες · 22 Αυγ 2027 – 11 Σεπ 2027
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
04Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 12 Σεπ 2027 – 25 Σεπ 2027
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
05Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 26 Σεπ 2027 – 2 Οκτ 2027
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Maverick South Downs Trail;
Ο αγώνας Maverick South Downs Trail διεξάγεται στις Σάβ 2 Οκτ 2027 στην πόλη Queen Elizabeth Country Park, Horndean, Ηνωμένο Βασίλειο.
Πόσο μεγάλο είναι το Maverick South Downs Trail;
Η κύρια διαδρομή είναι 51 km.
Για ποιους απευθύνεται το Maverick South Downs Trail;
Το Maverick South Downs Trail είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;