Ο αγώνας Hurtwood 50k διεξάγεται στις Κυρ 6 Δεκ 2026 στην πόλη Dorking, Ηνωμένο Βασίλειο. Η κύρια διαδρομή είναι 50 km.
- Ημερομηνία
- Κυρ 6 Δεκ 2026
- Εκκίνηση
- Dorking 🇬🇧
- Απόσταση
- 50 km
- Ανάβαση
- 1.400 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 6 εβδομάδων για Hurtwood 50k
Η φάση Αιχμή ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
The Hurtwood 50k is a 50 km trail ultramarathon starting in Dorking and following the Greensand Way through the Surrey Hills, crossing Leith Hill, Holmbury Hill and Pitch Hill on a lollipop-style out-and-back course.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Hurtwood 50k απέχει 6 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Αιχμή3 εβδομάδες · 26 Οκτ 2026 – 15 Νοε 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
02Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 16 Νοε 2026 – 29 Νοε 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
03Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 30 Νοε 2026 – 6 Δεκ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Hurtwood 50k;
Ο αγώνας Hurtwood 50k διεξάγεται στις Κυρ 6 Δεκ 2026 στην πόλη Dorking, Ηνωμένο Βασίλειο.
Πόσο μεγάλο είναι το Hurtwood 50k;
Η κύρια διαδρομή είναι 50 km.
Πόση ανάβαση έχει το Hurtwood 50k;
Το Hurtwood 50k έχει 1.400 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Hurtwood 50k;
Το Hurtwood 50k είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;