Ο αγώνας Afterglow Trail Run διεξάγεται στις Σάβ 5 Δεκ 2026 στην πόλη Torquay, Αυστραλία. Η κύρια διαδρομή είναι 21 km.
- Ημερομηνία
- Σάβ 5 Δεκ 2026
- Εκκίνηση
- Torquay 🇦🇺
- Απόσταση
- 21 km
- Ανάβαση
- 354 m
- Επίπεδο
- Ανοιχτό σε όλους
Το πρόγραμμά σου 4 εβδομάδων για Afterglow Trail Run
Η φάση Αιχμή ξεκινά αυτή την εβδομάδα. Χτισμένο γύρω από τη φόρμα σου και προσαρμοσμένο καθημερινά καθώς αλλάζει· πρόσθεσε τη διαδρομή και σε προετοιμάζει και για τις ανηφόρες.
Δημιούργησε το πρόγραμμά μουΔωρεάν έναρξη · Χωρίς πιστωτική κάρτα
Afterglow is a twilight-to-night trail run along the Surf Coast Walk from Point Addis past Bells Beach to Torquay, with 5 km, 13 km and 21 km options.
Ο δρόμος σου προς την ημέρα του αγώνα
Η ημέρα του αγώνα στο Afterglow Trail Run απέχει 4 εβδομάδες. Έτσι χωρίζει έναν coach αυτό το διάστημα. Η πρώτη φάση ξεκινά τώρα.
01Αιχμή1 εβδομάδα · 8 Νοε 2026 – 14 Νοε 2026
Οι πιο δύσκολες εβδομάδες του πλάνου: ένταση ειδική για τον αγώνα σε σχεδόν πλήρες προπονητικό φορτίο, οξύνοντας ακριβώς ό,τι απαιτεί αυτός ο αγώνας.
02Ξεφόρτωμα2 εβδομάδες · 15 Νοε 2026 – 28 Νοε 2026
Ο όγκος μειώνεται ενώ η ένταση παραμένει: κοντές, έντονες προσπάθειες κρατούν τα πόδια σε εγρήγορση ενώ η κόπωση φεύγει.
03Εβδομάδα αγώνα1 εβδομάδα · 29 Νοε 2026 – 5 Δεκ 2026
Ανοίγματα, ξεκούραση και οργάνωση. Η δουλειά έχει γίνει· η αποστολή τώρα είναι να φτάσεις φρέσκος.
Συχνές ερωτήσεις
Πότε είναι το Afterglow Trail Run;
Ο αγώνας Afterglow Trail Run διεξάγεται στις Σάβ 5 Δεκ 2026 στην πόλη Torquay, Αυστραλία.
Πόσο μεγάλο είναι το Afterglow Trail Run;
Η κύρια διαδρομή είναι 21 km.
Πόση ανάβαση έχει το Afterglow Trail Run;
Το Afterglow Trail Run έχει 354 m ανάβασης.
Για ποιους απευθύνεται το Afterglow Trail Run;
Το Afterglow Trail Run είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.
Παρόμοιοι αγώνες
Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;