Τρέξιμο μονοπατιού

성남 트레일 레이스

Το 성남 트레일 레이스 πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 12 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Seongnam, Νότια Κορέα. Η κύρια διαδρομή είναι 100 km.

Αυτός ο αγώνας έχει ήδη πραγματοποιηθεί. Δείτε τους επερχόμενους αγώνες

Ημερομηνία: Σάβ 12 Σεπ 2026
Εκκίνηση: Seongnam 🇰🇷
Απόσταση: 100 km
Επίπεδο: Ανοιχτό σε όλους

Έχεις κάποιον αγώνα στο μυαλό σου;

Χρησιμοποίησε το IntervalCoach για να προπονηθείς για τον επόμενο σου αγώνα, έναν προπονητή AI που φτιάχνει το πλάνο σου και το προσαρμόζει κάθε μέρα.

Ξεκίνα δωρεάν

SNTR is a trail race that circles the Seongnam Nubigil section and the UNESCO World Heritage Namhansanseong Fortress, traversing Seongnam City's four major mountains.

Επίσημη σελίδα εκδήλωσης

Τι απαιτεί αυτός ο αγώνας

This 100-kilometer trail running race across four major mountains and the Namhansanseong Fortress demands exceptional endurance and continuous effort over an extended duration.

Ultra-Distance Endurance

Covering 100 kilometers requires sustained aerobic capacity, muscular durability, and disciplined pacing to manage extreme fatigue over many hours on foot.

Mountain Terrain Adaptation

Traversing four major mountains demands strength and resilience for continuous elevation changes, placing high mechanical stress on the lower limbs.

Given the ultra-distance duration, athletes should consume 60 to 90 grams of carbohydrates per hour to maintain energy output and stave off glycogen depletion.

Συχνές ερωτήσεις

Πότε είναι το 성남 트레일 레이스;

Το 성남 트레일 레이스 πραγματοποιήθηκε στις Σάβ 12 Σεπ 2026 στην τοποθεσία Seongnam, Νότια Κορέα.

Πόσο μεγάλο είναι το 성남 트레일 레이스;

Η κύρια διαδρομή είναι 100 km.

Τι απαιτεί το 성남 트레일 레이스;

This 100-kilometer trail running race across four major mountains and the Namhansanseong Fortress demands exceptional endurance and continuous effort over an extended duration.

Για ποιους απευθύνεται το 성남 트레일 레이스;

Το 성남 트레일 레이스 είναι ανοιχτό σε όλους τους συμμετέχοντες.

Παρόμοιοι αγώνες

Τρέξιμο μονοπατιού

Διοργανώνετε αυτόν τον αγώνα;